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疫情健身有哪些（疫情健身有哪些好处）
大叔在客厅绕圈十小时跑一百公里,疫情期间还有哪些在家中的健身好方法...1、跳绳：跳绳有助于提高心肺功能，促进身体血液循环，每天可以跳绳1000—2000个，分组进行，每组两百。但是跳绳时最好不要影响楼下住户，可以选择在阳台或楼道中进行，在楼下也是可以的，要
